jaki jest

nogi nogami, ale patrzcie na ten tyłek, jaki jest wielki bokiem! %-) a jak u Ciebie idzie redu?

Miętki... ja wcale nie uważam, że to jest mądre . Ale ja tam nie widzę innego wytłumaczenia dlaczego w dziale nasze zdjęcia dosyć dużo jest postów "popatrzcie na moją dziewczynę".. Masz jakieś logiczne jaki jest tego cel?

Metod na poprawę ostatniej fazy ruchu jest sporo-chociażby przysiad ze sztangą i przymocowanymi łańcuchami lub gumami. Ale do tych 200-220kg może bez problemu dojśc bez ćwiczeń wspomagających. A po co komu więcej %-) Jaki jest sposób by dojść do ciężkich siadów? wykonywać je konsekwentnie chociaż raz w tygodniu %-)

Ring dipsy są ciężkie, ale jest myk i można je robić w sumie tylko z prostownika %-). Zależy jaki jest standard :-D

Czyli każdy tydzień koncentruje się na innym zadaniu? Wygląda ciekawie, szczególnie ten ostatni tydzień :-) a jaki jest główny cel treningu i jakich efektów można się spodziewać po takim treningu? Ja mam doświadczenie z planami gdzie przez kilka tygodni mamy jeden cel i treningi są takie same (oczywiście następuje progresja, np. ciężaru). Każdy [...]

[...] oszczędzam na sobie bo doszedłem do wniosku, że tyle nie potrzebuję i to się sprawdza i nie jest mi z tym źle, a dzieciom to by się chciało nieba przychylić. Butów wszystkich par mam chyba 3, siłowniane, na co dzień i eleganckie do garnituru %-) Kwestia jaki jest wymóg stroju w pracy. Odnośnie zakupu nowych, to polecam Merrell Vapor Glove 4.

Marta - dlaczego pozbywasz się żółtka? Chyba, że źle zrozumiałem wypowiedź. Jasne. Ustabilizować, czyli przytyć. A w Twoim przypadku stabilizacja (czyli wzrost wagi) nie nastąpi jeśli nadal będziesz jadł mniej niż domaga się Twój organizm. Nie będziesz miał ani mięśnia ani tłuszczu. Zaczną pojawiać się problemy z hormonami. Możesz mieć problemy z [...]

A jaki jest cel tego wszystkiego, że tak głupio spytam...? Ja do podciągania mam drążek rozporowy we framudze drzwi do pokoju, żyrandol zostawiam w spokoju. Hantle też nie są drogie, prawdę mówiąc. A rok temu dość skutecznie zrobiłam sobie redukcję z 58 do 55 kg w jakieś 10 tygodni na diecie 1400-1500 kcal przy założeniach B/T/W: 2 / 0,7 / 2,5 [...]

Dzięki chłopaki za SOGi choć niewiem za co komu sie dało to poodbijałem Tomot WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO kojot fajna fotka SOG poszedł Chyb to jest najwiekszy SPAM post jaki jest na SFD wczoraj jak poszedłem to już 2 strony napisaliście chyba to u was zagoszcze jak mi pozwolicie Pozdro

[...] wlew. Nie słyszałem o czymś takim szczerze powiedziawszy i nie wiem. Nie słyszałem, żeby te wlewy komukolwiek pomogły. Gdyby te wlewy działały nie mielibyśmy problemu. W jaki sposób mogłoby to zniszczyć komórki nowotworowe, jaki jest tego mechanizm. [...]

[...] na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan Twojego organizmu, jaki typ metabolizmu prezentujesz, to jak się wcześniej odżywiałaś wpłynie na to jak zareagujesz na dietę, która została Ci przypisana przez instruktorkę. To że osoba fachowa [...]

wiem ze chleb zytni jaki jest w sklepie z prawdziwym chlebem zytnim malo ma wspolnego normalnie kupuje inny - teraz ja nie kupowalem jest tylko 2kromki (60g) w ciagu dnia wiec nie ma tragedii wiem ze bylo by lepiej cos innego - ale do jajka na boczku raczej nic innego nie pasuje - tylko chleb chleb staram sie wybierac najlepszy jaki moge [...]

Że by odpowiedzieć na twoje pytanie muszę wiedzieć jaki jest twój cel diety i treningu

Obli, mam sokowirówkę, 5 dni mam, nawet więcej i wielkie chęci, żebyś właśnie Ty mnie przegłodziła. Więc jaki jest plan? Marta, będzie tylko lepiej, chociaż sama po sobie czuję, że ciężko z progresem szczególnie jeśli chodzi o ręce.

[...] przy różnych długościach chyba ciężko porównywać, poza tym Wason dobrał górkę pod sprinty znając jego %-) korepetycje z gegry i z używania tooli: trzeba się dowiedzieć jaki jest stopień przewyższenia, długość i z ilorazu wychodzi % nachylenia żeby to zrobić zaznaczasz sobie odcinek w stravie (routes) albo w garminie (kursy) i wychodzi mniej [...]

pierwsze pytanie - czy obecnie stosowane metody przynoszą efekt ? jeśli tak, jaki konkretnie (np. jaki jest utracony procent tkanki tłuszczowj w ciągu 2 tygodni oraz jaka utrata beztłuszczowej masy ciała) ? bo programy sie zmienia zależnie od efektów a nie ot tak sobie ...

moze mi ktos przerobic avatarka tak zeby zostal taki jaki jest i pojawil sie tylko jakis txt ze mnie nie ma, ze jestem na wczasach, ze wroce 28.07 jaki txt bedzie to juz zalezy od autora Jedna uwaga, to musialoby byc na dzisiaj wieczor ewentualnie na jutro rano Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. [...]

Jaki jest twój ogólny staż na siłowni ?

ps. pomyłka w zapisie biustu - 96 a nie 69 ;-) Ciocia Ty to jesteś aparatka};-) W każdym razie PMS jaki jest każdy widzi - moim zdaniem trzeba było się na kimś wyżyć i sobie ulżyć:-> a nie się dodatkowo stresować. Nie można tak tłumić emocji8-)\-) he he he%-) he he lepiej nie ;-) potem było by w tv ze przez moje okolice przetoczyła się trąbą [...]

No coz skoro wytrzymalas z nim 3 lata to sie nalezy zastanowic czy nie wymienisz mniejszego zla na wieksze Tamten koles moze Ci sie podobac ale cholera tak naprawde wie jaki jest z charakteru n'est pas? Btw. zjadlbym co juz mam dosyc tej pieprzonej redukcji Dawno nie jadlem sledzia z octu ;-( tutaj nie ma nigdzie, a jezeli jest juz to pewnie w [...]